My way :

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Als ich 2011 zum ersten Mal eine Nia Stunde besuchte, wusste ich nach den ersten paar Minuten, nachdem die ersten Endorphine antanzten:

Das ist genau das nachdem ich mich sehnte, es hat regelrecht WOW gemacht !  Ein Fitnesstraining was RICHTIG SPASS MACHT, wo ich keinen "inneren Schweinehund" überwinden musste - nein! Ganz das Gegenteil war der Fall. Ich konnte die nächste Stunde kaum erwarten. 

Nach der Geburt meines zweiten Kindes tanzte ich gelegentlich auch mit meinem Sohn im Tragetuch. Mir tat Nia damals schon immer so gut, dass ich mehr und mehr den Drang in mir aufkeimen spürte, meine Begeisterung und Freude für Nia mit anderen Menschen zu teilen, sodass auch sie die positive Wirkung erleben können, denn Nia Glück verdoppelt sich wenn es geteilt wird. 

Und so entschloß ich nach meinem dritten Kind im April 2017 die Ausbildung zum NIA Teacher bei der internationalen Top Trainerin ANN CHRISTIANSEN zu absolvieren. DIE BESTE ENTSCHEIDUNG !

Diese Zertifikation, der WHITE BELT - The Art of Sensation - berechtigt mich Nia Stunden anzubieten.

Seit ich regelmäßig Nia tanze fühle ich mich fitter als je zuvor, ich strahle mehr, verwende kaum mehr make up und ich fühle mich wohler in meinem Körper, bin kreativer, hab ein besseres Gefühl für Musik entwickelt und bin zuFRIEDEN mit mir. Ich hab das Gefühl "zu Hause angekommen zu sein". Nia hat mir erst kürzlich durch eine schwere Krise 03/2020 im Leben geholfen.

Nia gibt mir mehr ... NIA formt meinen KÖRPER, es fordert meinen GEIST und es streichelt meine SEELE - und last but not least: wenn ich bei einem KICK oder PUNCH mal so richtig was RAUSLASSEN will, dann kommen auch meine EMOTIONEN nicht zu kurz :) welch Glück und Segen ist es, in einer kraftvollen Sequenz von Block, Kicks oder Punches mit der Stimme mal so richtig drauf los zu schreien !!! (Wir nennen das elegant SOUNDING ;)  )

Nia ist eine Konstante in meinem Leben, die jede Phase mitträgt. 

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Im Oktober 2018 hab ich das  Teacher -Training  

"Moving to Heal" in Hamburg bei Nia Founder Debbie Rosas absolviert, wo es kurz gesagt darum geht, Nia für everBODY anzubieten, auch für Menschen mit Bewegungseinschränkung, Krankheiten des Bewegungsapparate, Multiple Sklerose, Parkinson usw.

Da diese Stunde unter anderem im Sessel angeboten wird, könnte praktisch auch ein Mensch im Rollstuhl die Stunde Bewegung mitmachen. Der Spass und die Freude an der Bewegung  stehen immer an erster Stelle.

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Im August/September 2019 verbrachte ich eine Woche in Schondorf am Ammersee, um dort die zweite Ausbildungsstufe in NIA, den BLUE BELT - The Art of Communication, bei Ann Christiansen zu absolvieren. Eine großartige Erfahrung. 

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Jetzt im Februar 2021 starte ich den GREEN BELT - The Art of Teaching -  online. Ich freu mich schon sehr darauf in diesem 10 wöchigem online Training weitere Einblicke in die Kunst des Unterrichtens von unserer Nia Trainerin Ann Christiansen zu bekommen. 

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Heuer im Sommer 2023 war ich in Hamburg für die nächste Ausbildungsstufe in Nia, den NIA  BROWN BELT. Dazu war ich für eine Woche nach Hamburg bei unserer NIA Ausbildnerin ANN CHRISTIANSEN. Diese Woche stand ganz im Zeichen der Energie, und wie wir mit unseren persönlichen Batterien und Energien besser haushalten lernen - und das auf allen Ebenen. Körper, Geist, Seele und Emotionen. Nia ist soooo viel mehr als "nur" Fitness. Nach meiner Familie ist die Nia Erfahrung die wertvollste Konstante in meinem Leben.

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Der August 2024 führte mich erneut nach Hamburg – diesmal, um bei Ann Christiansen tief in „The ART of CREATIVITY – NIA BLACK BELT“ einzutauchen und mit in mein Erfahrungsrepertoire zu nehmen. Eine wunderbare und erfüllende Zeit :)

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Continuing Education - fortwährend lernen ist ein Lebensmotto von mir, darum habe ich mit großer Freude und Hingabe 2024/2025 eine Yoga-Ausbildung abgeschlossen, die meine Praxis sowie mein Verständnis für Körper, Geist und Atem nachhaltig vertieft hat. Da Yoga ein integraler Bestandteil von Nia ist, fügt sich dieses Wissen nun mehr denn je und nahtlos in mein Wirken und in den Aufbau meiner Stunden ein.

 

NIA ist für jede Altersgruppe und für Frauen wie auch Männer geeignet.

Auch Kinder (ca.10 Jahre) experimentierten schon freudestrahlend in einigen meiner Stunden.

Es wird barfuß getanzt. 

Du kannst auch mit Baby im Bauch oder im Tragetuch tanzen.

Wichtig: Spass und Freude stehen an erster Stelle !

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Herzlich, 

Birgit Stöger 

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