1 Std.
10 Euro
zum StundenplanKickoff fürs Wochenende mit einer Stunde Nia am Morgen
1 Std.
10 Euro
zum StundenplanNia: ein ganzheitliches und Gelenke schonendes Herz- Kreislauftraining
Beendet
108 Euro
zum StundenplanNia: das ganzheitliche und Gelenke schonendes Fitnessprogramm
Beendet
100 Euro- zum Stundenplan
In Nia 52 Move IT widmen wir jeden der 52 Bewegungsformen aus Nia 60 Sekunden.
Beendet
je nach Anmeldung
Neu im Haus der Frau ! Nia und Nia MOVE IT im Garten
(bei Regen indoor)
NEU im WISSENSTURM !!
Nia MOVE IT – High-Intensity mit Achtsamkeit
Nia MOVE IT – Dein kraftvolles Workout für Körper & Geist
ab Herbst als Highlight an einzelnen Samstag-Vormittagen in der VHS!
Nia MOVE IT verbindet die Energie von High-Intensity-Training mit tiefer Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele. In jeder Stunde durchläufst du abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen aus den 52 Nia Moves – jeweils 60 Sekunden lang, begleitet von inspirierender Musik.
Das nimmst du aus der Stunde mit:
Geschulte Körperwahrnehmung: Finde dein perfektes Gespür für Komfort, Intensität und Geschwindigkeit.
Yin & Yang in Balance: Erlebe den bewussten Wechsel zwischen sanften und kraftvollen Bewegungen.
Das Ergebnis: Mehr Energie, Klarheit, Kraft und innere Gelassenheit.
Für wen ist Nia MOVE IT geeignet?
Für alle, die Lust auf ein intensives, bewusstes Workout haben – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Du brauchst absolut keine Vorkenntnisse, nur Freude an der Bewegung und Neugier auf Neues!
Ort: Wissensturm Linz (VHS)
Wann: Samstags, jeweils von 09:00 – 10:00 Uhr (60 Minuten)
Sommer-Termine: 13.06. / 20.06. / 27.06. / 04.07.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung & eine Wasserflasche.
In Nia sind wir barfuß (gerne aber auch mit rutschfesten Socken oder „Patscherl“).
Nia im Ladies Best Fitness Club Leonding
Jeden Freitag und immer öfter auch an Samstagen oder Sonntagen von 9:30-10:30 tanze ich im Ladies Best Fitnesscenter in Leonding. Wenn du dabei sein möchtest und ohnehin überlegst, dich in ein Frauenfitnesscenter einzuschreiben, dann ist das Ladies Best vielleicht genau das Richtige für dich. Für mehr Informationen bitte direkt mit dem Studio Kontakt aufnehmen.
Magic Moments:
Nia & LIFE PERCUSSION
Am 30. Mai 2026 durften wir wieder einen ganz besonderen Vormittag erleben. Es war magisch, erdend und unglaublich beflügelnd!
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Unsere Basis im Fokus: Körperlich haben wir uns auf die Steps und Stances konzentriert, während wir uns energetisch mit den ersten drei Chakren verbunden haben.
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Energie im Fluss: Durch dieses stabile Fundament stieg die Energie direkt in unser Herz auf – pure Leidenschaft und Tanzfreude!
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