1 Std.
10 Euro
zum StundenplanKickoff fürs Wochenende mit einer Stunde Nia am Morgen
10 Euro
zum StundenplanNia: ein ganzheitliches und Gelenke schonendes Herz- Kreislauftraining
Beendet
108 Euro
zum StundenplanNia: das ganzheitliche und Gelenke schonendes Fitnessprogramm
Beendet
100 Euro
NEU im WISSENSTURM !!
Nia MOVE IT – High-Intensity mit Achtsamkeit
Im Sommer zum "AUSPROBIEREN -zu finden im Sommerprogramm der VHS, ab Herbst dann an einzelnenSamstag Vormittagen in der VHS!
Nia MOVE IT verbindet die Energie von High-Intensity-Training mit Achtsamkeit für unseren Körper, Geist und Seele.
In jeder Stunde durchläufst du abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen aus den 52 Nia Moves – jeweils 60 Sekunden lang, begleitet von inspirierender Musik. Dabei schulst du:
-
deine Körperwahrnehmung
-
dein Gespür für Komfort, Intensität und Geschwindigkeit
-
den bewussten Wechsel zwischen sanften (Yin) und kraftvollen (Yang) Bewegungen
Das Ergebnis: Mehr Energie, Klarheit, Kraft und innere Balance.
Für wen ist Nia MOVE IT geeignet?
Für alle, die Lust auf ein intensives, bewusstes Workout haben – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Freude an Bewegung und Neugier auf Neues.
Kursinfos
Ort: Wissensturm Linz
Dauer: 60 Minuten
Wann: 19.08. 2025
26.08.2025
02.09.2025
09.09. 2025 von 16:30-17:30
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche, in Nia sind wir barfuß (gern aber auch mit rutschfesten Socken oder "Patscherl"
Wir tanzen wieder im Freien !!!
Wir tanzen ab 9.06. wieder im Herzen von Linz und zwar in der Kapuzinerstraße 40. Am Sportplatz des Integrativen Hortes der Caritas Linz. Wenn du dabei sein möchtest, melde dich bei mir unter niamitmir@gmx.at, über den Buchungskalender, messenger. oder über what´s app. Viele Wege führen zu mir ;)
Ich tanze in ST. FLORIAN im Kräuterparadies im Garten !
Wie auch im letzten Jahr findet Nia wieder im Kräuterparadies der Familie Benischek statt – Bewegung, Musik und Lebensfreude - das ist Nia. In diesem Paradies sind wir umgeben von duftenden Kräutern, Bäumen und Ruhe. Der Blick in die Voralpen rundet das Erlebnis ab. Bei Regen tanzen wir voraussichtlich im Hof.
Details dazu besprechen wir noch.
Anmeldung bitte über die Homepage vom Kräuterparadies unter Termine und Aktuelles
TANZ KAMPFKUNST YOGA
