zum StundenplanNia: ein ganzheitliches und Gelenke schonendes Herz- Kreislauftraining
Beendet
108 Euro
zum StundenplanNia: das ganzheitliche und Gelenke schonendes Fitnessprogramm
Beendet
100 Euro
- zum Stundenplan
In Nia 52 Move IT widmen wir jeden der 52 Bewegungsformen aus Nia 60 Sekunden.
1 Std.
je nach Anmeldung
NEU im WISSENSTURM !!
Nia MOVE IT – High-Intensity mit Achtsamkeit
Im Sommer gab´s Move IT zum "AUSPROBIEREN - ab Herbst an einzelnenSamstag Vormittagen in der VHS!
Nia MOVE IT verbindet die Energie von High-Intensity-Training mit Achtsamkeit für unseren Körper, Geist und Seele.
In jeder Stunde durchläufst du abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen aus den 52 Nia Moves – jeweils 60 Sekunden lang, begleitet von inspirierender Musik. Dabei schulst du:
-
deine Körperwahrnehmung
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dein Gespür für Komfort, Intensität und Geschwindigkeit
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den bewussten Wechsel zwischen sanften (Yin) und kraftvollen (Yang) Bewegungen
Das Ergebnis: Mehr Energie, Klarheit, Kraft und innere Balance.
Für wen ist Nia MOVE IT geeignet?
Für alle, die Lust auf ein intensives, bewusstes Workout haben – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Freude an Bewegung und Neugier auf Neues.
Kursinfos
Ort: Wissensturm Linz
Dauer: 60 Minuten
Wann: samstags von 9:00 - 10:00
07.02.2026 / 28.2.26 / 14.3.26 / 21.2.26 / 11.4.26 und 25.4.26
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Wasserflasche, in Nia sind wir barfuß (gern aber auch mit rutschfesten Socken oder "Patscherl"
Nia im Ladies Best Fitness Club Leonding
Jeden Freitag von 9:30-10:30 tanze ich im Ladies Best Fitnesscenter in Leonding. Wenn du dabei sein möchtest und ohnehin überlegst, dich in ein Frauenfitnesscenter einzuschreiben, dann ist das Ladies Best vielleicht genau das Richtige für dich. Für mehr Informationen bitte direkt mit dem Studio Kontakt aufnehmen.
am 30.Mai 2026 gibt es wieder Nia mit LIFE PERCUSSION !
Wo: Sonnensteinloft 4040 Linz,
Wann: 10:30-11:45
Wieviel: 25 Euro
Anmeldung: niamitmir@gmx.at
Nia mit Live Percussion – spüre den Rhythmus, lebe die Bewegung!
Lass dich von den pulsierenden Beats tragen: Profi Schlagzeuger Christoph Schacherl bringt - wie auch schon in vergangen Veranstaltungen - mit seinem einzigartigen Gespür für die Drums und seiner professionellen Percussion-Kunst jede Bewegung von dir zum Leuchten. Die Verschmelzung von Nia und Live Percussion schafft ein Erlebnis voller Energie, Leichtigkeit und purer Lebensfreude – bewegend, befreiend, mitreißend!
ANMELDUNG bis 20.05.2026:niamitmir@gmx.at
Nach Überweisung der 25 Euro ist deine Anmeldung fix:
AT30 2032 0324 0250 3259
Save the Date:
Nia im Ordensklinikum Linz
Ab 19. März 2026 biete ich im Rahmen des 7 Säulen Programms im Ordensklinikum Nia an. Interessiert? Im Programm schökern, anmelden und mitmachen. Anmeldungen ab 12. Jänner 2026.
Hier findest du die Links zu Nia Ausbildungen von und mit Ann Christiansen
